자전거여행을 위한 체력다지기 [퇴촌편]

자전거 여행을 위한 체력다지기 라이딩으로 가급적 고갯길(남한산성, 도마치, 무술고개, 관음고개, 염티고개, 양자산고개, 남종10고개, 도마치, 남한산성)로 코스를 잡았다.

 

 

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출발일시 : 2010년 00월 00일(토일휴일) 09시 정시출발 

 

출발장소 : 탄천2교밑 인라인스케이트장 

 

진행경로 : 탄천2교(인라인스케이트장) -16.0 / 16.0-> 산성로타리 -13.0 / 29.0-> 도마삼거리 -21.0 / 50.0-> (무갑리)운심삼거리 -15.5 / 65.5-> (양자산고개) 운심삼거리 -21.0 / 86.5-> (남종)도마삼거리 -13.0 / 99.5-> 산성로타리 -16.0 / 115.5-> 탄천2교(인라인스케이트장)

탄천2교(인라인스케이트장) -24.0-> 하남생태공원 -15.5 / 39.5-> 도마삼거리 [팔당댐경유 11.0km]

 

세밀경로 : 탄천2교(인라인스케이트장) -5.5 / 5.5-> 장지천교 건너 좌회전 -0.8 / 6.3-> 장지교사거리 구리방면 좌회전 -3.1 / 9.4-> 우남삼거리 [342] 산성역/성남시청방면 좌회전 -1.2 / 10.6-> 산성역사거리 [342] 법원,검찰청/남한산성방면 좌회전 -0.9 / 11.5-> 수청로삼거리 [342] 남한산성방면 좌회전 -4.0 / 15.5-> 산성로타리 [342] 우회전 -7.7 / 23.2-> 남한산성입구삼거리 (43)광주IC/광주방면 우회전 -2.6 / 25.8-> 상번천사거리 (45) 퇴촌/팔당방면 좌회전 -2.5 / 28.3-> 도마삼거리 [88] 퇴촌/양평,천진암방면 우회전 -0.1 / 28.4-> 무수리방면 우측길 -2.5 / 30.9-> 무술고개 -2.6 / 33.5-> 쪽다리건너 뚝방길 좌회전 -2.6 / 36.1-> 무갑삼거리 [325] 퇴촌/천진암,양평방면 좌회전 -2.0 / 38.1-> 정지삼거리 [338] 관음리/양평방면 우측길 -3.0 / 41.1-> 관음사거리 [88] 양평방면 직진 -7.8 / 48.9-> 운심교삼거리 [88] 강하/양평방면 우측길 -0.3 / 49.2-> 강하교삼거리 [333] 동오리/항금리방면 우회전 -4.5 / 53.7-> 항금삼거리 강상/양평방면 좌회전 -2.0 / 55.9-> 양자산고개 -6.0 / 61.9-> 강하삼거리 [88] 광주방면 좌회전 -2.6 / 64.5-> 운삼교삼거리 [342] 수청리/남종방면 우회전 -15.2 / 79.7-> 남종분원리 -3.0 / 82.7-> 퇴촌사거리 [88] 팔당/하남방면 우회전 -3.2 / 85.9-> 도마삼거리 (45) 광주IC/광주방면 좌회전 -2.4 / 88.3-> 상번천사거리 (43) 하남/서울방면 우회전 -2.7 / 91.0-> 남한산성입구삼거리 [342] 남한산성/성남방면 좌회전 -7.7 / 98.7-> 산성로타리 [342] 성남/서울방면 좌회전 -4.9 / 103.6-> 산성역사거리 [342] 복정역/서울방면 우측길 -1.1 / 104.7-> 우남삼거리 창곡동/행정학교방면 우회전 -3.1 / 107.8-> 장지교사거리 건너 장지천으로 우측길 -0.8 / 108.6-> 탄천앞삼갈래 한강방면 우회전 -5.5 / 114.1-> 탄천2교밑(인라인스케이트장)

 

준비사항 : 잘 정비된 자전거와 각종 안전장구, 예비튜브, 보온의류(우의) 등 본인이 필요로 하는 것.

 

사용회비 : 실제비용 1/n로 점심값 정도 

  

당부사항 : 1) 사고를 미연에 예방하기 위해 안전거리 유지 및 앞지르기를 하지 말자.

                 만일 앞 라이더를 앞지르기 할 경우 선행자의 왼편으로 안전하게 앞지르자.

             2) 안전하고 원만한 여행과 라이딩을 위해 안내자의 의사에 동조하고

                 팀원이나 타인에게 불안감 또는 위해가 되는 행동을 하지 말자.

             3) 체력이 약한 라이더에게 관심을 갖고 배려하므로서 팀라이딩에 협력하자.

             4) 사진촬영 또는 자유업힐 등 안내자의 동의 없이는 안내자를 앞지르지 말자.

             5) 가이드는 길 안내만 할뿐 사고 발생시 민형사상 책임이 없습니다. 

 

진행안내 : 길메들 010-7337-9669