가볍게 걸어다니는것은 무릎건강을 지켜줄수있지만
무리를 해야하는 마라톤이나 등산은 오히려 무릎건강에 안좋은 영향을 미칠수 있다는거 아시나요???
그렇기때문에 무릎강화운동과 스트레칭이 가장 중요한데요.
연세바른병원과 함께 어떠한 운동들이 있는지 살펴보도록해요.
'건강한 삶 헬스' 카테고리의 다른 글
| 무릎관절에 좋은 운동 [세정병원 정외과전문의 고재현] (0) | 2012.04.23 |
|---|---|
| 무릎관절 운동에 좋은 TIP3 [신도바이오 관절정보] (0) | 2012.04.23 |
| 무릎근육강화운동 동작 (0) | 2012.04.22 |
| 고혈압·당뇨병 환자, 콩팥이 위험하다 (0) | 2012.04.22 |
| 뇌를 보면 비만·성생활 예측 가능하다 (0) | 2012.04.22 |