횐님 여러분 안녕하시렵니까?
날씨가 춥습니까? 움직이기 귀찮습니까? 등 따시고 배 부르니 기냥 눕고만 싶습니까?
횐님덜 그래도 나와 보십시요!
긴긴 겨울밤이지만 잠시의 시간을 내어 잔차질을 하면 긴밤은 짧아지고 낮은 길어짐니다. *^^
여러분과 남산에 올라 서울의 야경을 감상하고 나서 저녁식사를 하며 정해년의 시작을 함께 하고자 합니다.
(자장구를 타신 후 댁에 돌아 가셔서 가족과 함께 저녁식사를 하실 분들을 바로 집으로 가셔도 무방합다. 또 자장구를 안 타시구 식당으루 바로 오셔두 암 말 안한다는 길메들의 말쌈)
출발일시 : 2007년 1월 21일(일요일) 저녁5시정각
출발장소 : 한남대교남단 다리밑
가는장소 : 남산타워, 팔각정(왕복 대략12~3km 정도. 재어보지 않아서 정확하게 모름)
참가대상 : 누구나, 아무나 자장구가 있는 분은 모두다. 단, 헬멧이 없슴 빠꾸
난이정도 : 초보자도 다 같이(설렁설렁 진행. 가다가 못 가면 쉬었다 가고 그래도 못가면 그냥 그자리에 기다림 됨다)
저녁식사 : 잠원동 먹자골목안의 "대풍"에서 몸에 좋고 맛 있는 연탄불에 구운 생선구이(단일식단)
금일회비 : 무한리필 가능한 생선구이 1인분에 5,000원 + 반주 먹는대로 a
준비사항 : 헬멧, 보온의류와 장갑, 식수, 약간의 간식
점검사항 : 바퀴의 큐알레버는 잠겼는가? 브레이크 상태는 양호한가? 전부전조등과 후부안전등은 켜지는가? 각부 자장구의 상태는 양호한가?를 점검하구 나오삼 *^o^*
도우미맨 : 길메들(010-7337-9669)
참고사항 : 등푸른 생선은 양질의 단백질과 불포화지방산인 EPA와 DHA가 풍부하고 고혈압고 동맥경화의 원인인 콜레스테롤을 떨어 뜨리며 아미노산과 헤모글로빈이 많이 함유 하여 성인병, 각기병, 빈혈을 예방하고 저항력과 피부재생능력을 높여주며 골연화증(갱년기 이후의 골다공증) 예방에도 탁월하다는 암튼 우리몸에 무지무지 좋다는 등푸른 생선구이를 먹으러 감다 ^^
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