[기억력이 좋아지는 생활 습관] 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 1. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 .. 참살이 삶 웰빙 2001.06.23
[자연주의 생활법] 100세를 사는 사람들, 건강하게 장수하는 자연주의 생활법 이제 오래 사는 것은 특수한 경우가 아니라 보편적인 추세다. 현대에는 얼마나 오래 사느냐보다 어떻게 건강하게 사느냐가 더 중요한 것. 건강은 유전적 요인보다 생활 양식이나 환경이 결정하므로 올바른 식생활과 생활 습관을 갖는 것이 중.. 참살이 삶 웰빙 2001.06.23
[피를 맑게 하는 요법] 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식․채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑게 하는 생활요법. *> part 1 피가 탁해지.. 참살이 삶 웰빙 2001.06.23