『아침 냉수 한 컵’ 불로장생 보약!』 노폐물 제거·신진대사 도와줘…. 朝食은 탄수화물고 과일, 구이 먹은 뒤엔 비타민C 한 알을 물 마실 때는 감사의 말 한마디 밤새 냉장고에서 차가워진 생수를 나란히 4개의 잔에 따라 두면 가족들은 일어나는 대로 찬물부터 한 잔씩 마시고 출근과 등교 준비를 한다. 물을 차게 식.. 참살이 삶 웰빙 2001.03.02
[암을 예방하는 식품] “과일, 채소, 버섯, 현미, 해조류 많이 먹어라” 주스·녹즙·농축 비타민 등은 효과 떨어져,,,. 매일 5가지 색깔의 야채·과일 먹어야 암 발생을 예방할 수 있는 가장 확실히 증명된 식품은 야채와 과일을 들 수 있다. 야채와 과일에는 카로티노이드, 비타민C, 비타민E, 엽산, 미네.. 참살이 삶 웰빙 2001.02.16
각 장기에 좋은 식품과 음식궁합 각 장기에 좋은 식품 간 심장 위 폐 신장 맛 신맛 쓴맛 단맛 매운맛 짠맛 곡식 밀,보리,메밀,팥 수수 기장쌀 현미, 율무 콩, 서목태 과일 귤,포도,모과,매실 살구,은행,해바리기 참외,호박,대추,감 양파,마늘,무우 미역,김,다시마 야채 부추, 깻잎 고돌빼기,쑥,상치 미나리,파,시금치 양파,마.. 참살이 삶 웰빙 2001.02.02