구름속에 흘러가는 달 그림자

<< 자전거 구입에 관해 >> * 자전거 사실려구요? - 일반적인 유의 사항1 --> http://cafe.naver.com/bikecity/1916 - 일반적인 유의 사항2 --> http://cafe.naver.com/bikecity/2248 - 일반적인 유의 사항3 --> http://cafe.naver.com/bikecity/1422 - 일반적인 유의 사항3 --> http://cafe.naver.com/bikecity/29339 자전거 ..

사진 크게보기‘자출족’이란 신조어가 있다. 자전거로 출퇴근하는 사람을 이른다. 이들이 모인 한 인터넷 포털 사이트의 카페는 회원 수만 68만 명에 달한다. 야외활동이 줄어드는 계절이지만 이들은 날씨를 가리지 않는다. 그러나 자전거는 야외 운동 중에서도 가장 날씨에 민감한 스..

한강자전거도로를 이용해 출퇴근하는 한 자출족/사진=이고운 기자 출근길이 '전쟁터'가 된지 오래다. 아침마다 지하철을 타려는 수많은 인파로 열차 안은 콩나물시루를 방불케 한다. 지상도 사정은 마찬가지. 직장인들은 일을 시작하기도 전에 녹초가 된다. 날씨가 풀리면서 교통체증을 ..

자전거 여행은 주행 거리와 환경, 숙식 방법 등에 따라 그 종류도 여러 가지다. 4대강 자전거길 완공으로 자전거 여행자가 급격하게 늘어났고 자전거와 아웃도어 캠핑을 동시에 즐기는 자전거 캠핑족 역시 하루가 다르게 늘고 있다. 자전거 여행을 위해 기본적으로 갖추어야 할 장비는 어..

요철과 굴곡이 심한 코스를 달리는 BMX는 여느 자전거처럼 충격 흡수 장치가 없고, 줄이 엉키는 것을 피하기 위해 브레이크를 달지 않기도 한다. 따라서 충격 흡수는 물론 제어까지 모두 상체로 컨트롤해야 한다. 텍사스의 비수술 센터에서 프로 스포츠 선수들의 재활훈련을 돕고 있는 재..

처음 자전거에 입문하는가? 좀더 다이내믹한 라이딩을 원하는가? 또 다른 스타일의 라이딩을 즐기고 싶은가? 3단계 라이딩 스타일별 추천 자전거 18가지를 눈여겨보라. PART 1 "처음이에요!" 휴대성의 왕, 폴딩 미니벨로 오래 봐야 아름다운 그녀처럼, 자전거도 자주 타야 그 즐거움을 안다..

장시간 구부정한 자세 허리에 무리… 30분마다 스트레칭하세요 칼로리 소모 많고 관절 부담 적어… 비만·골다공증 환자에게 적합 안장 낮으면 무릎·발목에 안좋아, 팔꿈치 가볍게 굽히도록 핸들 맞추고 따뜻한 날씨가 이어지면서 겨우내 묵혀뒀던 자전거를 꺼내는 사람들이 많아졌다. ..

목적에 맞는 저렴한 자전거 선택 등 '견물생심' 근원부터 차단해야 [목적에 맞는 저렴한 자전거 선택 등 '검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B2%AC%EB%AC%BC%EC%83%9D%EC%8B%AC&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130408170009566" target=new>견물생심' 근원부터 차단해야] ⓒBMI ＃감시카메라가 지..

자전거를 탈 때 어딘가 통증이 심하고 영 편하지 않은 기분이 든다면 자전거를 타는 기본 자세부터 한 번 되짚어 볼 필요가 있다. 이것은 사회 생활에서도 마찬가지다. 지금 당신이 직장 상사와 불편한 관계라 생각된다면, 당신이 상사를 대하는 태도부터 살펴보아야 한다. 자전거를 탈 ..