구름속에 흘러가는 달 그림자

등산에 필요한 물건들을 늘어놓으면 한숨만 나온다. 등산배낭을 효율적으로 꾸리기만 해도 훨씬 힘이 덜 든다. 미리 겁먹지 말자. 우리도 엄홍길 대장처럼 웃으며 등산할 수 있다. 장승윤기자 tomato99@donga.com 《초보들도 안다. 등산을 할 때는 최대한 가볍고 편안한 차림이어야 한다는 것..

인체가 덥거나 춥다고 느끼는 체감의 정도를 나타낸 온도를 말한다. 체감은 체표면의 열교환 상태에 따라 좌우되는데, 이것은 기온뿐만 아니라 풍속, 습도, 일사량 등 기상요인이 종합되어 작용함으로써 결정된다. 그러나 이러한 변화율 외에 옷 입은 정도나 거주상태, 심리상태에 따라..

많은 등산 전문가들은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%93%B1%EC%82%B0%ED%99%94&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130115090414053" target=new>등산화를 가장 중요한 등산장비로 꼽는다. 항상 부상의 위험이 따르는 아웃도어 활동에서 가장 빈번하게 발생하는 부상이 발목이기 때문이다. ..

난방기구 없이 겨울밤 보내기 “두꺼운 옷보다 고소 내의가 더 따뜻하죠” 난방 없이도 겨울밤을 따뜻하게 자려면 침낭과 방한 의류를 함께 착용해 보온 효과를 높이면 된다. 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%84%9D%EC%9C%A0%EB%82%9C%EB%A1%9C&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121109094..

짐이 가벼울수록 자연과 가까워진다 산과 바다, 숲과 들 어디로든 쉽게 떠날 수 있는 BPL 스타일. 필요한 장비를 배낭에 담고 산 따라 강 따라 몇 날 며칠을 걷는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%B0%B1%ED%8C%A8%ED%82%B9&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121108103409955" target=new>백패킹...

스트레칭ㆍ장비ㆍ방풍 재킷… "가을의 마지막 정취를 즐기자." 이제 곧 떨어질 단풍의 마지막 절경을 즐기기 위해 이번 주말에도 전국의 산이 등산객들로 붐빌 전망이다. 하지만 겨울의 문턱인 '입동'을 넘어선 요즘 시즌은 날씨도 변덕스럽고 평지와 산속의 기온 차도 심해 등산객에게..

캠핑이 유행하면서 요즘에는 어딜 가나 자동차와 인파에 치어 자연 속에서의 여유로운 휴식은 더 이상 기대할 수 없게 되었다. 이런 상황에서 최근에는 트레킹이나 등산 등의 ‘도보여행’에 캠핑의 요소가 곁들여진 ‘백패킹’이 대안으로 떠오르고 있다. 캠핑장에만 국한되지 않고 백..

침낭, 텐트 등 중성세제 묻혀 '꾹꾹' 즐거운 바캉스를 도와줬던 아웃도어 용품들을 제자리로 돌려놓을 때다. 사용한 텐트나 침당 등은 소홀히 보관할 경우 방수성 등 기능성이 손실될 수 있어 세심한 관리가 필요하다. 프리미엄 아웃도어 브랜드 '아이더'의 용품기획팀 오남훈 대리가 비..

안기용씨가 전하는 배낭 싸기 팁 고어텍스 기능성 재킷은 필수 캠핑 및 오지 트레킹 전문가 안기용씨는 캠핑에서의 관건은 짐의 무게라고 강조한다. 캠핑에 꼭 필요한 최소한의 아이템을 잘 챙기는 것이 캠핑의 즐거움을 결정한다고 해도 과언이 아니라는 얘기다. 고어텍스 기능성 재킷..

해수욕하다가 귀에 물 들어가면 면봉 넣지 말고 찬바람으로 건조 6월부터 초여름이 시작되면 당뇨병 관리가 어려워진다. 땀으로 몸속 수분이 빠져나가 혈당이 수시로 치솟는다. 더위로 인한 스트레스도 혈당치를 높인다. 세균이 득실거려서 발에 작은 상처만 나도 감염이 잘 된다. 기상..