구름속에 흘러가는 달 그림자

유리 스티커 제거법, 유리에 스티커 흔적도 없이 제거 뜨거운 물입니다. 방법은 아래와 같습니다. 1. 붙은 딱지를 최대한 무리없이 손으로 뗄수 있는 만큼만 뗀다. (무리하게 칼로 글거나 다른 뾰족한 물건을 사용하지 마세요. 칼이나 헤라같은걸로 잘 못 긁으면 기스납니다. 힘들기도 하고요. 유리에 ..

5년 울가망…전염력은 더 강해 행복과 불행에 대한 감정도 신종플루처럼 다른 사람에게 ‘전염’된다는 연구결과가 나왔다. 이에 따르면 행복은 불행보다 전염력이 약하지만 한번 전염되면 더 오래 지속되는 것으로 나타났다. 미국 하버드 대학교 연구진은 1948년부터 2년마다 실..

섹스가 보약인 10가지 이유 지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다. 첫째, 섹스는 그 자체가 좋은 운동이다. 심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다. 혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론 신진대..

주사위 게임[체이서] 우선 준비물은 펜(혹은 샤프나 연필), 연습장(못쓰는 종이 등), 주사위 다섯개. 다음으로 점수판인, 체이스 표를 그리는 방법입니다. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [체이서 표 : 4인용] 체이서 표인데요. 대충 직사각형을 길게 그려주시고, 그 후 인원수에 맞춰서 나머지를 그려 넣으면 됩니다..

박하향 사탕-주스로 입안 촉촉히 유지 2010 남아공 월드컵이 눈앞이다. 12일 밤 8시 30분(한국시간) 우리나라와 그리스의 조별리그 첫 경기가 열린다. 17일 밤 8시 30분 아르헨티나, 23일 새벽 3시 30분 나이지리아와의 경기도 있다. 월드컵 경기장, 서울광장, 코엑스 등에서 거리응원도 예정돼 ..

- 연령대로 보는‘모발’건강 노하우 3 - 50대 이상 - 말못할 탈모 고민, 나이에 따른 관리 필요 - 50대 이상, 헤어케어로 관리하고 모발의 노화 막아라 아무리 나이 들어도 삼단같은 머릿결을 유지하고 싶은 마음은 변함 없다. 이미 모발이 많이 상한 상태에서 돈을 들여봤자 좋은 결..

신체적 이상이 없는 일반인들의 체력정도를 알아보는것 체형테스트, 유연성테스트, 근력테스트, 심폐지구력테스트등이 있으며 결과에 따라 '아주좋음','좋음', '운동부족'으로 나누어집니다. 구분 평가방법 평가기준 아주좋음 좋음 운동부족 체형테스트 (가슴둘레 + 엉덩이둘레)/2 - 배둘레 그림보기 &g..

숙면과 척추 건강 위한 베개 선택법 아무 생각 없이 베는 베개가 당신의 척추 건강과 숙면에 나쁜 영향을 미치고 있다면? 수면과 베개의 밀접한 관계를 알아보고, 다양한 베개의 기능과 올바른 베개 선택법도 배워보자. 나에게 맞는 베개의 필요성 베개를 구입할 때 어떤 것에 기..

전문가들 “제대로 된 부부 성교육 프로그램 필요” “아내와 살갗이 닿는 것이 싫습니다. 친구는 농담 삼아 ‘아내가 밤에 샤워하면 겁이 나서 코고는 척 한다’고 하던데 저는 짜증이 납니다. 늘 과로에 찌들어 사니까 이제는 ‘의무방어전’도 뜻대로 안됩니다. 이렇게 멀어지는 것이..

설 연휴가 사흘 앞으로 다가왔다. ‘명절 후유증’ 없이 설 연휴를 잘 보내고 직장으로 복귀할 수 있는 설 연휴 건강관리 요령을 알아본다. ◆ 졸음운전 예방 위한 지압 장거리 운전을 할 때 주의해야 할 점은 졸음운전이다. 운전을 하기 전 날 잠을 6시간 이상 충분히 자고 운전대를 잡도..