식탁에선 스마트폰 금지, 의견 충돌 때 버럭 화내지 말라 아이는 부모의 거울이다. 먹는 음식에서부터 여가를 보내는 방법, 감정을 표현하는 방식까지 그대로 따라 한다. 부모의 잘못된 습관은 아이의 건강 습관을 좌우한다. 따라서 부모는 아이가 습관을 형성할 때 ‘게이트 키퍼(문지기)’ 역할을 해줘야 한다. 부모 먼저 행동으로 모범을 보이.. 지혜롭게 사는길 2017.01.03
“폐암 가능성 43%” 질병 예측·맞춤처방 멀지 않았다 개인의 질병을 예측하는 시대가 오고 있다. ‘정밀의료(Precision Medicine)’를 통해서다. 유전 정보와 진료 기록, 생활습관, 기후·환경 정보 등을 종합적으로 분석해 질환별 발병 위험을 예측한다. 지금은 ‘높다·낮다’ 정도로만 표현되는 질병 위험도가 ‘60세 이후 심근경색 가능성 19%, .. 건강한 삶 헬스 2017.01.03
‘21일 법칙’ 지켜야 나쁜 습관 고친다 배지영 기자 | bae.jiyoung@joongang.co.kr 습관이 모여 사람을 만들고 미래를 결정한다. 정리정돈을 안 하는 습관은 성실하지 못한 사람이라는 인상을, 근육질의 중년은 자기관리가 철저하다는 이미지를 준다. 건강 음식을 챙겨 먹는 습관을 가졌다면 20년 뒤 질병에서 자유로울 수 있다. 하지만 .. 지혜롭게 사는길 2017.01.03
상합죽·소라비빔밥·해산물찜밥…인천 섬들, 맛있어진다 인천시 옹진군 대청도의 특산물은 홍어다. 홍어의 고장으로 유명한 전남 신안 흑산도보다 많이 잡힌다. 실제로 2013년 인천의 참홍어 어획량은 188t으로 전남의 122t보다 많았다. 대부분 대청도 일대에서 잡혔다. 통계청에 따르면 인천은 홍어 어획량이 전국 1위(2013~2015년)지만 대청도에 홍어.. 맛집·멋집n요리 2016.12.09
황혼이혼 남성 분노·외로움 커…자녀 관심이 ‘생명줄’ 72세 노인은 2014년 아내(67)에게 이혼소송을 당했다. 아내가 남편의 불륜을 의심한 것이다. 남편은 재산을 나눠주는 등 이혼을 피하려 했다. 그런데도 아내가 의심을 거두지 않았고, 남편의 전화를 받지 않거나 만나기를 거부하기도 했다. 남편은 지난해 중순 아내와 술을 마시던 중 “오늘.. 지혜롭게 사는길 2016.12.09
[신성식의 레츠 고 9988] “인공호흡기 꽂는 영상 보여주니 연명의료 1명도 선택 안해” 안젤로 볼란데스 하버드대 의대 교수 미국 보스턴의 톰 캘러핸(77)은 2009년 다형성 아교모세포종(뇌종양의 일종) 진단을 받았다. 방사선 치료, 항암제 덕분에 암 진행을 일시적으로 늦추긴 했으나 점점 악화됐다. 두통·구토가 24시간 계속됐고 탈수 증세가 왔다. 다시 하버드대학병원으로 .. 건강한 삶 헬스 2016.11.26
[건강한 가족] "임플란트 안전성·내구성 임상 검증된 제품 골라야" 인터뷰│'스트라우만' 길버트 아커만 회장 길버트 아커만 회장 생갈렌대 졸업(경영학 학사) 로잔 국제경영대학원 MBA 수료 줄리어스 베어 그룹 이사회 임원(겸직) 치아에 문제가 생겨 임플란트 시술을 받을 때 가장 고민되는 건 제품 선택이다. 어떤 임플란트를 쓰느냐에 따라 평생의 치아.. 건강한 삶 헬스 2016.11.26
고령·만성질환자 어깨 통증, 국소마취 관절내시경으로 싹~ 바른본병원 안형권 병원장이 회전근개파열 환자에게 고령·만성질환자도 안전한 국소마취 관절내시경 수술 방법을 설명하고 있다. / 프리랜서 박건상 ‘참는 것이 능사’였던 어깨관절 치료도 관절내시경이 도입되면서 진화하고 있다. 이제 고령자, 만성질환자도 안심하고 ‘어깨의 짐.. 건강한 삶 헬스 2016.11.26
[건강한 가족] 칫솔 45도 기울여, 위아래 쓱~쓱, 치아와 잇몸 새 치태·세균 싹 칫솔모를 잇몸 경계면에 대고 손목을 돌려 치아를 닦으면 효과적으로 치태를 없앨 수 있다. 이미 몸에 밴 칫솔질을 고칠 수 없으면 음파 칫솔을 쓰는 게 도움이 된다. 프리랜서 박건상 치아 건강을 꼼꼼히 챙겨도 잇몸 건강엔 무방비인 사람이 많다. 잘못된 칫솔질을 고집하는 경우다. 지.. 건강한 삶 헬스 2016.11.26
[건강한 가족] “시험관아기 시술 3~5회 받아도 실패 땐 자궁내막증 검사를” 사진 크게보기조재동 원장,전 삼성창원병원 산부인과 과장,전 한양대 의대·부산대 의대 외래교수 국내 부부 7쌍 중 1쌍은 난임으로 고민한다. 한 해 21만여 명이 인공수정, 체외수정(시험관아기)을 시도한다. 시술의 성공률은 높아야 50% 안팎. 임신에 실패한 많은 부부가 낙담한다. 이를 .. 건강한 삶 헬스 2016.11.26