구름속에 흘러가는 달 그림자

- [ 자전거와 건강 ] * 즐거운 마음으로... 생활주변에서 건강유지를 위해 특별한 장비, 장소, 인원수 등의 제약없이 손쉽게 즐길 수 있는 대표적인 운동은 걷기(Walking)와 달리기(Jogging), 에어로빅(Aerobics)등이며 많은 사람들이 이를 손쉽게 즐기고 있지만 나이가 들면서 체중이 늘어났거나 비만 등으로 인..

1. 윤활유 별 부위 ㅇ 화이트 리튬 그리스 (흰색 그리스) 볼 베어링, BB, 스템, 헤드셋, 저 기동 접촉면, QR ㅇ 화이트 리튬 또는 테프론 스프레이 케이블내, 시트 튜브내(싯포스트 접촉면), 브레이크 스프링 ㅇ 테프론 혹은 실리콘 스프레이 브레이크암 축, 드레일러 관절 ㅇ 테프론 그리스, 일반 윤활 오일..

출처 : 자전거 사랑 줄랑천 체인 청소 우선 체인을 헝겊으로 감싼다. 페달을 돌려 이물질이 떨어지게 한다. 솔을 사용하여 같은 방법으로 이물질이 떨어지게 한다. 이때 디그레이셔를 뿌리면 더욱 잘 닦인다. 또한 wd-40이란 것을 쓰면 허브 축에 흘러 들어 베어링의 마모 및 그리스를 녹아내서 차후 문..

과거는 흘러갔다! 하지만.. 당시 회원들의 흔적을 오늘에 되살릴 수 있으면.. 되살리는 게 자원낭비를 막는 지름길일 것이다.. (ㅋ~ 버리면 쓰레기가 되고.. 줒어 모으면 재활용이니.. 어절씨고~~♬ ) 이 자료흔적은 (구)자타연에 베컴님이 올리셨던걸 되새김질 하기 위해 퍼놨던걸.. 다시 이곳에 ..

1. 카세트 (Cassette) 뒷 변속기의 변속에 따라 속도를 조절해주는 부품으로, 1단(큰기어)쪽이 변형되어 매우 크게 나오는 Mega Range 라는 제품도 있다. 최근에는 거의 모든 제품들이 9단으로 나오고 있다. 2. 체인 (Chain) 체인은 강도가 매우 강하며, 녹이 슬지 않는제품이 좋다. 하지만, 녹이 슬지 않을 수는 ..

1. Rim (림) 자전거의 구동부에 해당되는 림은 거의 대부분 알루미늄 계열로 만들어진다. 일반적으로 사용하는 림은 튜브를 장착하는 림이고, 최근에는 튜브를 사용하지 않고 바로 타이어를 끼우는 튜블리스(Tubeless)방식의 림도 많은 인기를 끌고 있다. 튜브리스림의 장단점은 - 튜브가 없는만큼 무게가 ..

1. Crank Arm (크랭크 암) 고급제품들은 크랭크 암을 사용자가 따로 구입하여 장착할 수 있도록 별도로 판매한다. 물론 고가 제품군이다. 시마노사의 크랭크는 최근 할로우텍(Hollow Tech)크랭크 시리즈가 나오는데 크랭크암의 속을 파내어 중공상태의 크랭크를 만들어 무게를 줄이는 시도를 하고 있다. 2. Cha..

Steere :스티어러 / Crown : 크라운 / Stanchion : 스텐션 / Arch : 아치 / Casting : 캐스팅 1. 프론트 서스펜션의 종류 프론트서스펜션 포크(앞샥)의 종류도 용도에 따라 다운힐용, 프리라이딩용, XC 용으로 나뉜다. 다운힐용은 트레블(샥이 들어가는 깊이)이 보통 180미리 정도되는 것을 사용하며, 프리라이딩용은 100..

1. V- 브레이크 (V-Brake) 위 사진의 왼쪽에 있는 것이 V-Brake 이다. 가볍고 제동력이 좋기 때문에 가장 많이 사용한다. 하지만, 악천후에서는 기능이 현저히 떨어지기 때문에 XC 용도로 주로 사용된다. 2. 메카니칼 디스크 브레이크 (Mechanical Disk-Brake) 사진 중간에 있는 브레이크로, 디스크 방식의 브레이크이..

1. 프레임의 종류 프레임의 소재는 일반적으로 하이텐으로부터 시작하여, 크로몰리, 알루미늄, 카본, 티타늄, 마그네슘까지 다양하게 분포되어 있으며 가격도 천차만별이다. 각각의 프레임은 소재에 따라 장단점을 가지고 있으며, 일반적으로 알루미늄계열이 가장 흔하게 사용되고 있다. 프레임의 종..