{(장수인의 특성)} (미국 조지아대 심리학과 레너드 푼 교수-국립 보건원 산하 정신건강 연구소(NIMH)의 국제 장수 연구 프로젝트 총괄책임자) ○ 장수의 예견 5가지 척도 : 유전, 성(性), 가족또는 친지의 부양, 인지능력, 영양상태 등 ※ 부양의 정도에서 정서적 지지와 유대감이 중요 ※ 남녀 성비 : 산업화국가 1:5 정도, 비.. 건강한 삶 헬스 2001.10.06
잘못 알고 있는 뇌졸중 상식 10가지 1. 갑자기 증상이 발생했을 때는 응급조치로 우황청심원이나 안정제를 먹여 안정시키고 손발끝을 바늘로 찔러 피를 빼 주는 것이 좋다.(뇌졸증이 의심되면 신속히 전문의 진료해야지, 우황청심원이나 피를 빼 주는 행위는 도움이 안됨) 2. 노인이 되면 오는 병이기 때문에 나이가 들면 피할 수 없다.(위.. 건강한 삶 헬스 2001.09.22
[뇌졸중의 예방] 1. 규칙적인 운동과 비만을 예방한다. 적당한 운동과 식생활 개선은 혈액속의 콜레스테롤를 낮춘다. 빠른 심장의 박동수를 유지 시키는 유산소 운동을 하루 30분이상, 1주일에 3일 이상 해야 한다. 음식은 짜게 먹지 않으며, 기름기가 적은 채소·곡류·저지방유제품 등을 선택한다. 2. 과로와 추위를 피.. 건강한 삶 헬스 2001.09.22