손발 찰 때 누르면 좋은 지압지점 8군데 반신욕-족욕과 함께 하면 증상 완화 요즘처럼 유난히 추운 겨울철 손발이 꽁꽁 얼어 따뜻한 실내에 들어가도 좀처럼 손발의 온도가 올라가지 않는 경험을 하기 쉽다. 대개 추위에 노출되면 혈관이 수축해 손이나 발로 가는 혈액공급이 줄어 손발에 차가움을 느끼는데 특히 손발의.. 건강한 삶 헬스 2010.12.14
혈뇨땐 비뇨기 관련암 의심 고대 구로병원 125명 분석… 10명중 4명에서 종양 발견 소변에 피가 섞여 나온다면 비뇨기계 관련 암을 의심해 봐야 한다. 혈뇨증상이 있는 환자 10명중 4명이 방광암 등의 암을 지니고 있다는 분석결과가 나왔다. 윤덕기ㆍ박재영 고대 구로병원 비뇨기과 교수팀은 지난 2008~2009년 2.. 건강한 삶 헬스 2010.12.10
하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 겨울철이 되면서 하체비만 여성들이 늘고 있다. 낮은 기온에 활동량이 적어진 것은 물론 기름진 음식을 섭취하면서 복부와 허벅지 등에 급격히 지방이 쌓여가고 있는 것이다. 집에 와도 잘못된 생활습관은 계속된다. 식사 후, 좋아하는 드라마를 보기 위해 이불을 꼭 덮은 채로 TV.. 건강한 삶 헬스 2010.12.08
동맥경화 예방하고 암 성장 억제, 치매 예방 녹색은 자연의 색이다. 식물의 살아있는 생명력이 느껴지는 색깔이다. 바라만 보고 있어도 정서적 안정감과 편안함이 전달돼 신경·근육의 긴장과 스트레스가 풀린다. 녹색이 가득 찬 산림욕을 ‘치유의 숲길’이라 부르는 것은 이래서다. 우리 국민은 연중 5개월 이상을 녹색(숲.. 건강한 삶 헬스 2010.12.08
자위를 많이 하면 성기가 휘어진다? 남자와 여자를 가장 크게 구분 짓는 것이 바로 비뇨생식기다. 서로의 구조에 대한 이해야말로 남녀관계의 첫걸음이다. <男> 자위를 많이 하면 성기가 휘어진다? X 자위 횟수와 성기가 휘는 음경만곡증(페이로니병)은 관계가 없다. 다만 선천적인 음경만곡증의 경우는 자위행위를 시작하기 전에는 .. 건강한 삶 헬스 2010.12.04
성기능에 특히 좋은 비법의 약은? 필자를 만난 사람들이 혹시 비법의 약은 없는 지 제일 많이 하는 질문이다. 이에 필자는 ‘혹시 건강 문제로 약을 복용하는지’ 되묻는 게 습관이 된 지 오래다. 우리가 복용하는 대부분의 약들은 성기능에 영향을 준다. 몇 년 전 국제학회에서 무려 316개의 약물군이 성기능 문제에 관련된다고 발표했.. 건강한 삶 헬스 2010.12.04
전립선 질환과 성 기능의 저하 50대 초반의 대기업 간부인 Y씨가 얼마전 의기소침하여 클리닉을 찾았다. Y씨는 두 가지 일로 인해 ‘이제 나이가 들었구나’ 하는 생각을 하게 되었다. Y씨는 언제부턴가 발기하였을 때 음경이 예전처럼 딱딱하지 않은 것에 대하여 아쉬움을 느꼈다. 그러던 중 어느 날 갑자기 소변이 자주 마렵기 시작.. 건강한 삶 헬스 2010.12.04
도우미가 맘에 들었다? 진료실로 50대 남자 S씨가 환한 웃음을 지으며 들어왔다. “임선생님께서 처방해준 약 덕분에 제가 광명을 찾았습니다. 발기도 성공적이었고 안면 홍조나 두통 같은 부작용도 없더군요. 먹기도 참~ 부드러웠습니다.” S씨는 10여년 간 앓아온 당뇨로 인한 발기부전 때문에 몇년 전부터 성 관계할 때마다.. 건강한 삶 헬스 2010.12.04
정력이 떨어지는 원인 1,2,3위는? 정력은 오케스트라 연주에 비유할 수 있다. 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성 기능도 뇌, 혈관, 신경, 호르몬, 근육 등 인체의 각 기능들이 제대로 작동해야만 최고의 성능을 발휘할 수 있다. ‘성적 흥분-발기-유지-사정’으로 이어지는 각 단계마다 자극에 제대로 반응하기 위.. 건강한 삶 헬스 2010.12.04
성관계 이렇게 하면 복상사 당한다 복상사(腹上死)는 누구나 당할 수 있다. 성관계를 할 때에는 평소보다 혈압이 최대 110mmHg까지 올라간다. 이 때문에 고혈압이나 당뇨병, 심장병 등 심혈관 질환이 있는 사람은 성관계를 지나치게 격렬하게 하면 성관계 도중 순간적으로 혈압이 올라가면서 뇌나 심장 혈관이 터질 수 있다. 심하면 사망에.. 건강한 삶 헬스 2010.12.04