구름속에 흘러가는 달 그림자

비만·고혈압·당뇨병만 생할습관병이 아니다. 모두가 두려워하는 치매도 식생활, 운동, 흡연 여부, 취미 활동, 사교 등 생활습관에 따라 발생률이 천양지차다. 치매는 20년 이상 은밀히 진행되다 일단 발병하면 자신은 물론 가족 모두를 힘들게 하는 ‘가정 파괴범’이다. 대개 알츠하이머형과 혈관..

요즘처럼 덥고 입맛이 깔깔할 땐 매운 음식처럼 식욕을 자극하는 것도 없다. 게다가 매운 음식에는 중독성이 있어서 매운 음식을 먹고 탈이 나도 얼마 안 있어 또다시 매운 음식을 찾게 된다. 매운맛은 내성도 있어 시간이 지날수록 더 매운 것이 당긴다. 위궤양 등 위장 관련 질환..

수면중 식은땀 피부족 원인 식욕부진·무기력증 초래 머리에 과도한 땀 탈모위험 손·발 흥건하면 위장 이상 다한증엔 이열치열 치료 삼계탕·황기차로 氣 보충을 푹푹 찌는 무더위가 연일 계속되면서 끈적끈적한 땀 때문에 고통을 호소하는 이들이 늘고 있다. 다른 사람에 비해 땀이 많은 체질인 경..

보랏빛 진주 ‘블루베리’, 엄마들이 먼저 알아봤다! 블루베리의 인기가 뜨겁다. 검역문제로 생과 수입이 금지됐던 블루베리는 몇 년 전까지만 해도 아이들 동화책에나 등장하는 낯선 서양열매로 말린 블루베리 정도만 찾아볼 수 있었던 것이 사실. 하지만 지금은 사정이 달라졌다. 비교적 규모가 큰 ..

스태미나란? 그리스어로 지구력, 인��력, 체력을 의미하는 스태미나(stamina)는 건강과 밀접한 관련이 있다. 현대인들은 스태미나가 떨어져간다는 이야기를 자주 하는데, 이는 영양적으로 불균형한 식사와 스트레스에서 비롯된다고 할 수 있다. 스트레스를 받으면 체내 단백질이 평상시보다 많이 분..

휴가갈 때, 라면 챙겨가시나요? 휴가철 인기 상품 중 하나인 라면. 여행갈 때 빼 먹지 않고 챙기는 대표적인 식품이다. 그렇다면 라면 하나에는 나트륨이 어느 정도 함유돼 있을까? 세계보건기구(WHO)의 나트튬 권장량은 하루 2000mg(소금 5g) 미만이다. 라면 하나에는 나트륨이 평균 2075mg 함유돼 있다. 한..

수박 어떤 효능 있나? 항암효과 탁월… 씨는 고혈압 예방 수박은 갈증 해소용 과일? 아니죠. 한 여름 무더위를 이겨내는 영양 덩어리입니다.’ 여름철 과일로 인기있는 수박의 효능이 과학적으로 규명되면서 수박이 건강식품으로 새롭게 조명받고 있다. 수박에는 인체 노화를 유발하는 유해산소를 제..

http://health.chosun.com/search/search_list.jsp 심혈관질환 [동맥경화] LDL 조금만 줄여도 심장병위험 크게 낮아져 콜레스테롤 [콜레스테롤 낮추는 음식] Q:요즘 뜨는 기능성 식품은? 고혈압 [고혈압에 좋은 음식] 보리,밀가루 현미 혈압 강하및 체중감량 효과 뛰어나 즐거운 성생활 [섹스와 건강] 섹스가 보약인 10..

한국 패션계의 거목 앙드레 김(75)이 대장암으로 별세했다. 도대체 암이 뭔데 우리 인간을 이렇게 무력하게 만드는가. 암은 현대인에게 가장 무서운 질병이지만 아직 발병 원인이 명확하게 밝혀지지 않았다. 유전적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하면서 생긴다고 추정할 뿐이다. 일반적으로 암 발생 ..

“국에 밥 말아먹으면 뚱뚱해지나?” 실험해보니… 국에 밥을 말아먹으면 밥을 더 빨리 먹고, 많이 먹으며, 같은 양을 먹어도 배가 덜 부르다는 연구 결과가 나왔다. 최근 장은재 동덕여대 식품영양학과에서 성인 50명을 대상으로 밥과 국을 따로 섭취하는 그룹과 국에 밥을 말아먹는 그룹으로 나눠 조..