구름속에 흘러가는 달 그림자

자전거가 성기능에 미치는 일장일단(一長一短) 자전거를 타는 남성이라면 한번쯤 전립선 걱정을 해봤을 것이다. 자전거가 성기능에 미치는 영향에 대해서는 의견이 분분하다. 건강을 위해 자전거를 즐기는 사람이 늘어 나는 요즘 더욱 관심을 끄는 주제다. 성기능 측면에서 자전거는 분명 ‘득(得)’..

선선한 바람과 따스한 햇살로 야외활동을 하기 적합한 가을을 맞아 자전거를 이용해 출퇴근을 하거나 운동을 하려는 사람들이 늘고 있다. 하지만 몸에 맞지 않는 자전거 타기를 지속할 경우 무릎, 발목 등의 통증을 유발할 수 있어 주의가 요구된다. 자전거 안장 높이 설정 잘 해야 자전거 주행 시 발..

천천히 타는 것보다 빠른 속도로 타는 게 도움 운동을 할 때 낮은 강도로 천천히 하는 것이 좋으냐 높은 강도로 숨이 턱에 막힐 때까지 하는 것이 좋으냐에 대한 논란은 오랫동안 있어왔다. 최근에는 가벼운 운동보다는 신체가 한계를 느끼는 지점까지 강도를 높여 운동을 하는 것이 건강에 더 많이 도..

옷이 몸에 맞아야 하듯 자전거도 내 몸에 꼭 맞아야 한다. 특히 몸의 움직임이 적은 사이클의 경우 몸에 맞지 않는 자전거는 힘도 들거니와 통증을 유발하기도 한다. 산악자전거도 정도가 약하긴 하지만 예외는 아니다. 여기서는 산악자전거를 중심으로 내 몸에 맞는 자전거의 선택과 세..

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나는 자전거를 타며 동호회 활동중 가수 김세환님을 만나게 되었다. 함께 라이딩을 마치고 한강변 매점앞에 둘러앉아 캔맥주를 마시며 김세환님의 말씀을 들을라 치면 꼭 이웃집 큰형같은 느낌이다. 소탈하며 넉넉하고 친근한 모습은 지금도 잊을 수 없다. 외국에 스키를 타러 갔다가 산악자전거 타..

누구나 성공할 수 있는 "스탠딩" 기술 # 왜 스탠딩을 배워야 할까? 잔차도 인라인과 마찬가지로 두발통을 이용하여 이동하는 도구이다, 지난번 인라인을 배우면서 안전하게 중심을 잡아 설 수 있어야만 가장 안전한 라이딩이 되는 것을 느꼈다. 물론 설렁설렁 우리 마눌님 시장가는 페튼으로 잔차를 타..

자전거를 타는 이들이 크게 늘었습니다. 일본이나 독일과 달리 아직 친환경 교통수단으로서의 구실은 약하지만 자전거는 국민적 운동으로 성장하고 있습니다. 자전거 인구가 늘자 지자체마다 하천 주위에 자전거 도로를 만들어 주말이면 자전거 행렬이 끝없이 이어집니다. 유치원 꼬마부터 머리카락..

"자전거 운전자도 '후방 안전' 살필 의무 있다" 자전거를 타는 사람도 전방과 좌우는 물론 후방까지 살피면서 안전 여부를 살필 의무가 있다는 판결이 나왔다. 서울중앙지법 민사3부(재판장 윤성원)는 자전거를 타다 사고를 당한 운전자 문모(39)씨가 앞서가던 자전거가 갑작스러운 진로 변경으로 사고..