구름속에 흘러가는 달 그림자

식사후 산책 약보다 낫다 주부 유혜정(38)씨는 이번 겨울 들어 유난히 소화불량이 잦았다. 밥만 먹으면 체한 듯 소화가 안 되고 더부룩한 느낌이 들곤 했다. 특별히 잘못 먹은 음식이 없어 의아해했고 급기야 “혹시….”하는 생각에 병원을 찾아 진단한 결과, 단순한 소화불량이었다. 추운 날씨와 야외..

술마시면 안되는 ‘8가지 이유’ 2011년 신묘년 새해를 맞아 금주 결심을 했다면, 솔깃한 얘기가 있다. 술을 마시면 안되는 8가지 이유가 바로 그것이다. 왜 술을 마시면 안되는지, 8가지 이유를 살펴보고 술을 끊어보겠다는 결심을 더욱 확고히 다져보는 건 어떨까? 영국의 일간 텔..

잘못된 음주상식이 당신의 건강을 해친다 음주에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고 술을 먹더라도 건강하게 먹어야 하지 않겠는가? 한국건강관리협회 서울동부지부를 통해 잘못된 음주상식에 대해 알아보자. ◇음주 후 사우나나 찜질방에서 땀을 빼는 것이 좋다? 숙취를 해소하기 위해서는 땀을 빼야 한..

낙상으로 인한 부상은 가벼운 타박상부터 심각한 골절사고까지 다양하다. 부상이나 골절 부위에 따라 치료법도 다양한데, 양방의 수술적 치료와 한방의 침 치료가 어떤 경우에 더 효과적인지 알아보았다. Chapter 1 낙상사고의 양방치료 >>치명적인 골절사고일 수 있다! 빙판길 ..

대변은 위장관 질환을 알아내는 대표 지표이자 우리 몸 건강의 척도다. 따라서 대변을 보고 물을 내리기 전 체크할 것들이 있다. 바로 변의 모양과 색깔 그리고 냄새… #1 변 모양에 따른 우리 몸 상태 변비란 대변이 1주일에 두 번 이하로 나오는 현상이다. 설사는 기간에 따라 4주 ..

▲ 사진=창민 트위터 가수 '2AM'의 창민이 가수 '2PM' 닉쿤의 작은 머리 크기를 못마땅해 하는 모습이 담긴 사진이 인터넷을 뜨겁게 달구고 있다. 창민이 20일 자정께 자신의 트위터에 “난 머리 작은 닉쿤이 싫다. 이래야 밸런스가 맞다니···”라며 올린 사진 한 장에는 우월하게 작은 머..

한국산업안전보건공단에 자료에 따르면 2010년 상반기 작업관련성 질환 1위는 요통인 것으로 나타났다. 바르지 못한 자세와 생활습관으로 인해 직장인들의 허리가 고통을 받고 있는 것이다. 요통의 종류별 원인과 관리 방법에 대해 알아본다. ◆ 복부비만 김대리… 허리 디스크 입..

*> 혈료란? 혈뇨는 소변에 피가 나온다는 뜻입니다. 소변이 불그스레하거나 육즙의 색처럼 되는 것은 소변에 피가 섞여 있기 때문입니다. 혈뇨와 혼돈 되기 쉬운 것은 짙은 소변으로 소변이 침전되면 붉게 보일 때가 있습니다. 짙은 소변은 날씨가 더워 소변량이 적거나 열이 있을 때, 피로하고 수면..

겨울철 난방병 바깥 날씨가 추워질수록 실내 난방은 더욱 강해진다. 집에서는 보일러로 집안을 뜨끈뜨끈하게 데우고 사무실에서는 난방 온도를 최고로 높여 하루 종일 가동하고 게다가 보조 난방기구까지 사용해 지속적으로 따뜻한 실내온도를 유지한다. 하지만 이렇게 하루 종일 난방을 하는 곳에..

나이 거꾸로 먹는 법 "혈관노화 막는 습관 길러야" 통계청이 발표한 '2009년 생명표'에 따르면 국내 남자와 여자의 기대수명은 각각 77세, 83.8세로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균치보다 높은 것으로 나타났다. 이처럼 기대수명이 늘면서 만성질환으로 인한 노인의료비도 증가하고 있다. 건강보험심..