구름속에 흘러가는 달 그림자

두피 청결, 단백질·비타민 섭취 늘려야 대한피부과의사회 발표---스트레스 피해야 여름 더위가 물러나고 선선한 가을 바람이 불기 시작하면서 탈모로 시름하는 환자들이 늘고 있다. 우리 몸의 모발은 발생, 성장, 퇴화, 휴지기라는 생장주기를 가지고 있는데 휴지기에 접어든 모발은 머리를 감거나 ..

천식은 기도의 만성적인 염증을 유발하는 것이다. 염증은 공기의 특정한 티끌에도 기도가 과민반응하게 한다. 천식 증상이 나타나면 기관지 주변의 근육이 경련을 일으키며, 폐의 점액질 층이 부종을 일으키고 분비물이 폐에 차서 갑작스럽게 숨쉬기가 힘들어진다. 천식 발작이 있으면 천명이나 숨을..

요즘 우리사회는 몸무게에 대한 관심이 많다. 그러나 몸무게는 건강을 재는 하나의 척도에 불과하며 우리의 몸매나 신체 사이즈와는 상관없이 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등을 통해 건강을 유지할 수 있다. 몸매나 몸무게에는 유전적인 영향이 크므로 대다수의 사람들에게는 세계적인 운동선수나..

심장돌연사의 원인과 예방법 미국에서는 1년에 30~40만 명이 돌연사하여 시급히 해결해야 할 국가질환으로 되어 있다. 우리나라에서 돌연사 발생률은 미국과 같은 정도는 아니지만 최근 들어서 급속히 증가하고 있다. 돌연사는 평소 비만, 고혈압과 같은 위험 인자를 갖고 있던 사람이나 젊은 야구선수..

호흡이 정지되거나 심장 박동이 멈춘 후 4~6분 이내에 심폐소생술이 시행되지 않으면 환자는 치명적인 뇌손상이 초래되고 생존 가능성이 낮아집니다. 구급차가 도착하기까지는 적어도 4~5분 이상 소요되므로 일반인도 심폐소생술을 시행 할수 있어야 귀중한 생명을 살릴 수 있습니다. (첨부 내용은 9세..

● 약물·수술 모두 70대가 더 늘어 5년새 2배로 증가한 전립선 비대증 70대의 전립선 환자 증가율이 60대를 넘어섰다. 노령화로 노인 환자가 증가한 탓도 있지만 노년층이 적극적으로 치료에 나선 영향이 큰 것으로 분석되고 있다. 대한비뇨기과학회[회장 정문기]의 세부학회인 대한전립선학회[회장 이..

'당뇨 부비트랩[발목지뢰]' ..... 당신의 발이 썩어 간다. 당뇨병은 인체 곳곳에서 예측할 수 없는 부작용의 상흔을 만들어 낸다. 이 중에서도 가장 흔하고 무서운 부작용이 바로 사소하게 시작해 결국 조직 괴사로 이어져 초악의 경우 다리를 절단해야 하는 족부궤양이다. 당뇨병성 족부궤양의 이런 특..

도로 곳곳이 빙판길인 요즘 같은 날씨엔 노인들이 빙판길에서 넘어져 부상을 당하는 경우가 많다. 평소 어지럼증을 갖고 있는 노인은 조금만 미끄러워도 균형을 잃고 쉽게 넘어져 부상을 심하게 당할 수 있다. 노인성 어지럼증은 약물이나 재활운동으로 치료할 수 있지만 으레 ‘..

유산소 운동과 무산소 운동의 올바른 개념 우리들 모두, 런닝, 등산, 싸이클, 수영 등을 유산소 운동이라고 칭하고 헬스클럽 에서 하는 웨이트 트레이닝을 무산소 운동이라고 알고 있다 . 유산소 운동을 쉽게 얘기하면 낮은 강도로 몇분에서 장시간 지속되는 운동을 말한다, 그보단 어렵게 얘기하면 낮..

스쿼트 자세의 효과 스쿼트 자세는 연결조직을 강화한다. 완전 각동범위로 훈련을 하기 때문에 연결 조직의 두가지 성분을 증가 시킬 수 있다. 하나는 인대와 힘줄을 지지하는 역활을 하는 콜라겐이고, 다른 하나는 연결조직에 유연성을 증대 시키는 엘라스틴이다. 스쿼트 자세는 무릎건..